Когда говорят, что kajakken nete каякинг Нете полезен для души, они не лгут

Исследования показывают, что kajakken kasterlee каякинг Кастерли, будь то на озере или на реке, приносит огромную физическую и умственную пользу.

Каякинг на реке Нете/kajakken op de nete — популярный водный вид спорта для людей всех возрастов. Каяки Рети/kajak retie в компании Kano.be бывают разных видов, включая рекреационные, рыболовные, бурные, туристические и сидячие. Наряду с одиночным каякингом, вы также можете использовать тандемный каяк Кастерли/kajak kasterlee, рассчитанный на двух человек.

Наряду с тем, что каякинг kajak nete/каяк Нете просто веселое и приятное занятие, каякинг имеет множество преимуществ для здоровья и физического состояния.

На каякинге по kleine nete/река Кляйне Нете можно сжигать до 500 калорий в час, если вы гребете со средней скоростью 5 километров в час. Кроме того, гораздо веселее провести 60 минут в воде, чем торчать в помещении на беговой дорожке или аэробном тренажере. Если вы проведете день на каяке, например, во время живописного и полезного каякинга, вы сможете сжечь более 1500 калорий.

Гребля на каяках — отличная тренировка верхней части тела, которая может улучшить силу и мышечный тонус. В то время как вы полагаетесь в первую очередь на свои руки, чтобы продвигаться по воде, вы также непреднамеренно задействуете окружающие мышцы, в том числе мышцы плеч, груди и спины. Чем больше вы гребете, тем больше вы используете эти мышцы и повышаете мышечный тонус и силу.

Хотя вы можете рассматривать каякинг как упражнение для верхней части тела, оно также может помочь улучшить тонус ваших ног. Вы также используете мышцы ног для каякинга, особенно для балансировки или, когда вам нужно маневрировать и менять направление. Со временем эти мышцы также придут в тонус, когда вы начнете больше грести.